우리가 이 세상을 살다보면 예기치 못한 일들에 직면할 때가 많이 있습니다. 이런 때 어디서든 도움을 받을 수 있다면 위급한 상황을 잘 이길 수 있을텐데 라는 생각을 할 때가 있었을겁니다. 이런 난감한 상황에 도움을 줄 수 있는 것이 바로 긴급돌봄 지원사업입니다. 지원대상과 서비스 내용, 신청 방법을 알아보겠습니다.  돌봄이 필요한 위기 상황에 지금 힘든 상황에 계시다면 바로 신청하셔서 도움을 받으시기 바랍니다. 1. 긴급돌봄 지원사업 지원대상긴급돌봄 지원사업의 대상은 부재, 질병, 부상 등으로 긴급하게 돌봄이 필요하다고 하는 만 19세 이상의 대한민국 국민입니다. 성인 돌봄을 대상으로 긴급한 지원이 필요한 자에게 가능합니다. 건강보험료 기준 중위소득 구간에 따라 본인 부담이 차등 부과됩니다. 단, 지원이..

2024년 4월 서울시 청년월세지원 월 20만원 신청 안내 서울에 거주하는 청년의 주거비 부담완화와 안정적 주거환경 마련을 위한 서울시의 청년주거복지 사업의 일원인 청년월세지원사업으로 어떻게 청년들의 주거 문제를 해결해 주는지에 대한 자세한 내용 알아보겠습니다. 1. 청년월세지원 신청기간 및 방법 신청기간은 2024년 4월 3일(수) 오전 10시부터 4월 23일(화) 오후 6시까지 마감입니다. 선착순 신청이 아니며, 선정인원은 2만5천명입니다. 2. 청년월세 지원내용 청년월세지원사업은 월 20만원 임차료 지원으로 최대 12개월 240만 원, 생애 1회에 한합니다. 월세 계약이 20만 원 미만일 경우 임대차계약서에 표기된 차임금액만 지원합니다. 3. 청년월세 지원대상 신청일 기준 주민등록증등본상 서울시에 ..

2024 근로장려금 이해하고 신청 방법 근로장려금은 저소득 근로자가 안정적으로 일할 수 있도록 정부가 지원하는 제도입니다. 근로소득이 일정 수준 이하인 근로자에게 지급되며, 근로자의 생활 안정과 사회참여를 돕습니다. 근로장려금은 저소득 근로자의 생활보장과 빈곤 탈출을 돕습니다. 또한, 장려금을 통해 근로 의욕을 높이고, 사회적 양극화를 완화하는 데 기여합니다. 2024년 근로장려금 이해를 돕기 위해 아래 링크로 바로 확인하고 신청할 수 있습니다. 1. 근로장려금의 지급대상 근로장려금의 지급 대상은 근로소득이 일정 수준 이하인 근로자입니다. 특히, 중위소득 60% 이하의 가구에 속하는 근로자가 주요 대상입니다. 2. 근로장려금의 지급액 근로장려금의 지급액은 근로소득과 가족 구성원 수 등에 따라 다르게 결정..

30kg 감량의 비결, 닭가슴살과 현미밥…스윙스의 건강 변신 "최고 106kg까지 쪘던 래퍼 스윙스가 30kg의 감량을 이루며 비만에서 벗어났다. 그는 지난 2일 MBC '전지적 참견 시점'에서 자신의 식단을 공개하며, "닭가슴살 200g, 현미밥 120g을 1년 반 동안 꾸준히 섭취했다"고 밝혔다. 이러한 그의 식습관이 어떻게 체중 감량에 도움이 되었는지 살펴보자. 1. 스윙스의 닭가슴살 닭가슴살은 100g에 단백질 23g이 들어있어 상대적으로 오랫동안 포만감을 유지시키며, 근육량 증가에도 효과적이다. 또한, 지방 함량이 적어 체지방 감량에 도움을 준다. 그러나 닭가슴살을 과도하게 섭취하면 변비 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의가 필요하다. 2. 스윙스의 현미 현미는 비정제 탄수화물로, 인슐린의 과..